BH Fitness egyszerűen! Plug&Run	Bh Fitness M2 futópad	BH Fitness Mercury 6.0 futópad	BH Fitness Explorer Max futópad	BH Fitness Marathon futópad

A legjobb futópad kiválasztásának és vásárlásának előnyei

Futópadok a mai világban továbbra is a legnépszerűbb elérhető fitness gép. A futópad vétele költséges lehet, de ez egy nagyon előnyös vásárlás, amely számtalan egészségügyi előnyt rejt magában. A Futópadok lehetővé tesznek a felhasználók számára sportolást, kikapcsolódást és más sportokra való felkészülést.

A futópad fokozza az állóképességet, jelentős mennyiségű kalóriát éget, segíti az egészség megőrzését, javítja az alvást, fokozza a mentális teljesítőképességet, csökkenti vagy megtartja testtömegünket. A kiváló minőségű futópad biztonságos és szórakoztató módon nyújthat edzést az egész családnak a kezdőtől a profi sportolóig. A futópad a térdeket és az ízületeket kíméli.

Nagyon fontos az, hogy olyan futópadot válasszon, mely alkalmas a kívánt edzési cél megvalósítására. Ugyanilyen lényeges szempont, hogy a futópad hosszútávon tudja biztosítani ezt az előnyt.

A legfontosabb futópad jellemzők

  Futópad motor folyamatos teljesítménye
  Futópad lóerő
  Futópad dőlésszög
  Futópad futófelület
  Futópad sebesség
  Futópad komputeres vezérlés
  Futópad biztonsági leállás
  Futópad helytakarékosság

Futópad általános tulajdonságai

Könnyen használható és elsajátítható
Természetes mozgás (gyaloglás, kocogás vagy futás)
Kínál kis- és nagymértékű edzést
Futópad olyan, mint a természetben sétálnál vagy futnál csak biztonságosan külső természeti hatásoktól mentesen.
Futópad modelltől függően gép határozhatja meg a tempót a pulzusszám tekintetbe vételével.

Futópad jellemzői

Futópad motor
A futópad csak annyira jó, mint a motor folyamatos teljesítménye (A folyamatos motorteljesítmény, magas sebességen hosszabb ideig tartó terhelés). Minél erősebb annál gyorsabb és tovább tart.
Motoros futópad két motoros. Van egy ami vezérli a futószőnyeg teljesítményét és van egy ami felelős a dőlésszög nagyságáért.
A futópad motorok segítségével beállíthatjuk a sebességet és a lépés tempóját a jobb edzés elérése érdekében.

Futópad lóerő
Lóerő erejének mérésére a futópad motor gyártók két mérési értéket használnak: folyamatos és csúcs teljesítmény.
Folyamatos lóerő alatt a futópad legerősebb folyamatosan működését értjük anélkül, hogy leállna.
A futópad csúcs lóerő az a teljesítmény amit maximálisan rövid ideig képes biztosítani.
Mivel a csúcs lóerő általában jóval magasabb, mint egy motor folyamatos teljesítménye, ezért a folyamatos lóerő jobban segít meghatározni mely futópad tudja biztosítani az előre megtervezett edzés erőségét.
Általánosságban elmondható, hogy minél nagyobb a motor teljesítménye annál nagyobb lesz a folyamatos működés.
Használja az alábbi táblázatot, hogy segítsen kiválasztani a megfelelőt motor teljesítménye alapján:

Futópad motor kiválasztás

    
Futópad dőlésszög
    Ha a futópad dőlésszöge nagyobb, akkor egyenes arányban megnő az ellenállás mértéke.
    Futópad emelkedése utánozza a dombon felfelé való gyaloglást vagy futást, így az edzés sokkal nagyobb kihívást jelent, több kalóriát égetünk és tovább növeljük az izomtónust.
    Kézi állítású dőlésszög azt jelenti, hogy magunk tudjuk változtatni a dőlés nagyságát a futópad hátsó részénél. Általában 4 különböző dőlésszöget állíthatunk, mint például a 3%-os lejtőn, 5%-os lejtőn, 7% és 9% lejtő. A kézi állítású futópad kevésbé költséges, mint a motoros meghajtású.
    Az elektromosan állítható dőlésszögű futópad dőlésszöge átlagosan 0%-12% között változik. Menet közben tudjuk változtatni a futópad dőlésének nagyságát a komputerről így nagymértékben nőhet a kihívás. A legtöbb motoros futópad a dőlésszög nagyságát 0% -10% között állítja.
    Az elektromos dőlésszögű futópad sokkal kényelmesebb és könnyebben használható.

Futópad futószőnyeg / futófelület

    Ha vastagabb a futófelület, az nagyobb tompítást és kényelmet nyújt a lábak számára.
    Az új futópadok futófelületét úgy tervezték, hogy tompítsa, kiváló kényelmet és hatása nyújtson a séta vagy futás során az ízületeknek és térdeknek (beépített rugalmassági modulusok).
    A futószőnyegének hossza változó, attól függően, hogy a futópad inkább a sétára/ kocogásra vagy erős futásra alkalmas.
    Futószőnyeg átlagos szélességi tartomány 30 cm és 45 cm között található, de találhatóak 50 cm szélesség felett is grágább futópadok.
    Hosszú lépés, séta vagy könnyű kocogás 30-35 cm széles, 50-60 cm hosszúságú.
    Átlagos lépés a gyaloglás vagy könnyű kocogás 25-30 cm széles, 45-50 cm hosszúságú.
    Vannak olyanok akik a kisebb, kompaktabb változat futófelületeket részesítik előnyben, mert arra kényszeríti őket, hogy egy gyors ütemű edzést tartsanak.
    A szélesebb és hosszabb futófelület sokkal kényelmesebb, és jobban alkalmas a hosszabb lépésekhez.
    Rövid futófelületek nem alkalmasak a hosszú lábúak számára. Ha már hosszúak a  lábak, akkor feltétlenül érdemes egy minimum 130-140 cm hosszú futófelületű futópadot vásárólni.
    Futópadok célja, hogy enyhítsék a fellépő különösen fontos bármiféle térd, boka, csípő-vagy más ízületi problémákat.

Futópad sebesség
    A legtöbb ajánlat futópad sebessége 0-10 km/h között állítható.
    A legtöbb ember 3-6 km/h közötti tartományban sétál és  6-10 km/h között kocog vagy fut.
Számítógép kijelző és vezérlő.
    Futópad számítógép kijelzője lehet LCD (Liquid Crystal Display) vagy LED (Light Emitting Diode - könnyebb olvasni, mert világosabb).
    A legtöbb Futópadon van valamilyen számítógépes programozás, kezdve az egyszerű sebességmérőtől az előre és menet közben létrehozott program tárolási lehetőségéig.
    Számítógép visszajelzést is adnak, mint például a sebesség, távolság, pulzus, átlagsebesség, kalória, megtett stadion körök, eltelt idő és a program leírások (visszajelzések száma függ az adott futópad tulajdonságaitól).
    Látva a kijelző fejlődését a futópadok egyre nagyobb száma kínál több módon növelhető intenzitását és így újabb kihívást adhat edzés alatt.
    Az drágább futópad modellek képesek a Pulzusszám alapján edzésünket értékelni intenzitásán változtatni. Ezek a futópadok optimális edzés hatékonyságot, súlyvesztés és  teljes test kondicionálást kínálnak.
    Újabb fejlesztésű futópadok lehetővé teszik, hogy tároljuk a korábbi edzésprogramokat és figyelemmel kísérjük fejlődésünket.
    Mára már sok futópad kínál számos olyan programot, amely segítségével fenntarthatjuk a futás vagy sport iránti érdeklődésünket.

Sürgősségi kikapcsolás (vészleállítás)

    Sok Futópadok rendelkeznek vészhelyzeti kapcsolóval, mely leállítja a futógépet ha leesünk lecsúszunk róla, vagy túl fáradtak vagyunk, hogy folytassuk. Ez lehet egy speciális gomb vagy egy mágneses érintő kapcsoló.

Futópad helyigénye

    Ha a hely aggodalomra ad okot, akkor érdemesebb kisebb görgővel ellátott futópad modellt vásárolni, melynek könnyebb, rövidebb és keskenyebb a futófelületet, így kisebb helyen is elfér.
    Sok modell felhajtható, így kisebb alapterületet foglal el, ezért beférhet egy sarokba, vagy kevesebb helyet foglal el egy szobában.

Fedezze fel új BH Fitness futópad termékeket
a Hegedűs Gyula utcai bemutató termünkben!!!

Otthoni futópad gyártók:

|Life Gear futópad | BH Fitness futópad | Pro-Form futópad | Capriolo Futópad |NordicTrack futópad |Weslo futópad | Bremshey futópad | Robust futópad | Kettler futópad | Panatta futópad | Steelflex futópad |